¡VIVE UNA VIDA DE ABUNDANCIA, LIBRE DE ESTRÉS Y ANSIEDAD!

APRENDE AQUÍ CÓMO HACERLO

¡FELICITACIONES!

Si has llegado hasta aquí es porque consciente o inconscientemente has decidido sanar, éste es el punto donde ya no debes dar marcha atrás, recuerda que para sanar debes liberarte de la Ansiedad, Estrés y Depresión, y esto no se da por arte de magia, ya que es una tarea diaria, pero te prometo que después la vida se vuelve mágica…si varios ya lo logramos ¡Tú también puedes!

¿QUÉ LOGRARE CON ESTE PROGRAMA?

  • Reducirás el estrés, el riesgo de depresión y la ansiedad.
  • Reducirás la intensidad de los procesos dolorosos.
  • Aumentarás para siempre tu Autoestima.
  • Sanarás tus vínculos afectivos.
  • Lograrás la Vida que deseas.
  • Mejorarás tu Salud.
  • Mejorarás tu calidad de vida, inclusive Económicamente.

¿Y COMO EMPIEZO A SANAR?

Bueno, el primer paso ya lo diste, ¡ya estás aquí!, lo que sigue es aprender estas técnicas Mindfulness y luego ponerlas en práctica ya que te liberaran de esos síntomas. ¿Parece sencillo verdad? Bueno, no solo es sencillo sino que además es posible! , pero como te mencione antes, es una tarea diaria con la cual rápidamente verás pequeños resultados hasta el punto en que vayan desapareciendo… Recuerda que al igual que los bebes cuando aprenden a caminar, todos necesitamos un apoyo al principio para luego largarnos solos, nunca olvides que la mejor inversión que hagas es en tu Bienestar. ¡Sigue leyendo y te explicare cómo hacerlo!

¿QUÉ BENEFICIOS TIENE ESTE PROGRAMA?

  • Acceso ilimitado de por vida.
  • Acompañamiento y contención personalizada de la Doctora.
  • Programa 100% online. Podrás realizarlo a tus tiempos.
  • Fácil Aprendizaje y práctico. (Meditaciones y actitudes)
  • Resúmenes de libros, videos y desafío Mindfulness de Regalo.
  • Entrega de Certificado a su finalización.
  • El Programa se actualiza con nueva información.
  • No se necesitan conocimientos previos.

Y además, ¡Quiero regalarte una clase Gratis! No solo para que veas un poco el curso por dentro sino que además ya puedes poner en práctica lo que allí te enseña.

¡Adquiere hoy el programa a este precio, últimos cupos!

Contenido del Programa

Video 01: Introducción al desafío mindfulness.

Video 02: Teoría de Mindfulness.
Video 03: Mindfulness práctica formal.
Video 04: Mindfulness práctica informal.
Video 05: Libreta de prácticas.

Video 06: Día 1 Práctica formal de 5 minutos.
Video 07: Día 2 Práctica informal trozo de fruta.
Video 08: Día 3 Ejercicio de gratitud.
Video 09: Día 4 Práctica formal sonrisa interior.
Video 10: Día 5 Práctica formal conectar con el corazón.
Video 11: Día 6 Práctica informal, elige una actividad del día.
Video 12: Día 7 Práctica formal sensaciones corporales.
Video 13: Día 8 Día de integración.
Video 14: Día 9 Práctica formal de silencio 10 minutos.
Video 15: Día 10 Práctica informal píldora STOP.
Video 16: Día 11 Ejercicio del perdón.
Video 17: Día 12 Práctica formal la montaña.
Video 18: Día 13 Práctica formal visualización para dormir.
Video 19: Día 14 Reflexión final.

Video 20: Pilares del bienestar.
Video 21: Organización de rutinas.
Video 22: Haciéndome cargo de mi bienestar.

Video 23: recurso adicional 01 | Test auto evaluación.
Video 24: recurso adicional 02 | Desafío 30 días Mindfulness + Kaizen.
Video 25: recurso adicional 03 | 08 Libros resumidos PDF.
Video 26: recurso adicional 04 | Playbook videos complementarios Dr. Mario Alonso Puig.

Video 27: respuesta pregunta frecuente 01.
Video 28: respuesta pregunta frecuente 02.
Video 29: respuesta pregunta frecuente 03.

BONOS DE REGALO (TE AHORRAS USD 25)

BONO #1

La Dra. te hará seguimiento personalizado.

BONO #2

Test de autoevaluación.

BONO #3

Desafío Mindfulness 30 días + la práctica Kaizen.

BONO #4

Tendrás varios resúmenes de libros.

BONO #5

Videos sobre el Dr. Mario Alonso Puig.

Programa dictado por la Dra. Carolina Sepúlveda

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Carolina es Consultora de Mindfulness con más de 4 años formando y ayudando a miles de personas y profesionales de la salud, logrando resultados asombrosos, además es Representante legal en “Higea Salud”, situada en Viña del Mar, Chile. Médica Cirujana de profesión, recibida en la Universidad de Concepción.

Comentarios de los estudiantes

“La claridad, conexión y pasión de Caro Sepúlveda en sus clases, traspasan la pantalla. Nos permite darnos cuenta de todo lo que somos capaces cuando nos regalamos un tiempo y nos conectamos con el “aquí y ahora”. Esos pequeños cambios o hábitos que instalamos en nuestra vida cotidiana generan profundas transformaciones para nuestra vida entera. Gracias Caro”.

Carolina Yañez, Médica.


"Caro entrega todos sus conocimientos de manera generosa y con tanto amor que emociona. Sus clases son un viaje maravilloso e imperdible. Aprendí unos tips que me han servido en mi día a día. Infinitamente agradecido”.

Alejandra Gordillo, Ingeniera.


“Hace un tiempo me estaba llamando la atención los temas relacionados con mindfulness….moda? tendencia? sirve? Pasé del pensamiento a la acción, el mindfulness y me abrió mi mundo interior. El estar consciente de lo que soy,ha sido un descubrimiento; sin miedo a las zonas oscuras, agradeciendo toda mi historia, parando para avanzar, abrazando el presente con tranquilidad y optimismo, permitiéndome ser lo que quiera ser conscientemente sin enjuiciar ni enjuiciarme….qué libre y lindo es!”.

Patricia Perezlindo, Enfermera.


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